La Paz

Paz es aquella que llena nuestro cuerpo y mente nos permite tratar con agrado a los demás :

De muchas formas se puede llamar a ese estado espiritual que es el polo opuesto al estrés y que produce bienestar íntimo. Es un bien que no se puede comprar pero que se puede y debe buscar y cuya sola búsqueda ya produce efectos benéficos.

Para obtener paz espiritual no necesitamos irnos lejos, recluirnos en un monasterio o subirnos a una montaña. La paz espiritual, el sosiego, el estado de tranquilidad y calma interior se puede experimentar ahora mismo, cada cual en el lugar en el que nos encontramos. Con una única condición: valorar la paz espiritual. E ir a su encuentro.

Si realmente la valoramos, haremos todo lo que sea posible por obtenerla.

La Paz es un anhelo de la mayor parte de la humanidad. Durante milenios, el hombre ha “conceptualizado” la Paz y la ha buscado obtener por todos los medios.

El mundo tiene su propio concepto de Paz. Incluso nosotros podemos tener una personal idea de lo que “Paz” significa, pero, más importante que ello, es conocer el verdadero concepto de “Paz”La palabra que Dios ocupa para definir PAZ es el hebreo SHALOM.

Shalom significa un estado de “bienestar”, de “plenitud”, “estar completo”, “bendición”, “salud”, “prosperidad”, “integridad”, “paz”, “concordia”, “sosiego”, etc.

Muchos teólogos concuerdan que el término SHALOM, lo que se tradujo en español como “Paz” es una palabra que por su contenido, requiere de muchas palabras para describirla.

La palabra PAZ aparece más de 400 veces en la Biblia. La PAZ es algo que ocupa un lugar central de la voluntad de Dios para el hombre.

Sin embargo, también la Biblia nos enseña a discernir del verdadero concepto de “Paz” y de los erróneos conceptos de “Paz”.

Si deseas paz no hables con tus amigos habla con tus amigos.Por no puedes hablar con tus amigos y decir a el no le hablo por no es mi amigo eso no es paz.

no siempre cuando dicen cállense es para guardar silencio si no para mantener la paz aveces mantener la paz es mejor que tener la razón.

Algunos consejos para obtener paz espiritual

• Escoge bien en que gastas tu tiempo. No lo dilapides. Es el único bien que tenemos contado. Si eres adicto a las noticias, a las tele series, si gastas horas leyendo revistas y periódicos, tu mente estará agitada por la negatividad de los mensajes que encuentras a diario. Para buscar el sosiego es necesario despegarnos de la prisa, del vivir pendientes de los demás y de toda forma de negatividad.
• Si tienes 15 minutos libres en casa no corras a encender el televisor o a conectarte a Internet. Date la oportunidad de hacer algo positivo para ti: aprende a pensar, aprende a descansar mentalmente, aprende a admirar. El problema de la vida actual es que nos hace sentir inseguridad si no estamos constantemente ocupados en algo. Sin embargo, cuando nos damos la oportunidad en esos minutos de respirar profundo, cerrar los ojos, imaginar un paisaje maravilloso, la paz llega a nuestro interior.
• Controla tus pensamientos. No es tarea fácil. Cuando cierras los ojos buscando la paz, parece como si los pensamientos se despertaran y empezasen a tomar vida propia. Giran y giran determinando nuestro estado mental. Es preciso pensar en positivo y en un único pensamiento: “me voy a encontrar bien”, “estoy buscando el sosiego”, “la paz interior me produce bienestar”… Es difícil, pero se aprende. No podremos ser amos y maestros de nuestros pensamientos el primer día que lo intentemos, pero como la gimnasia es una cuestión de entrenamiento y cada día que se ejercita, se está mas cerca de conseguir los resultados apetecidos. No permitas que tus pensamientos negativos te tiranicen, no te sientas jamás víctima de tus propios pensamientos.
• Simplifica tu vida. Tu eliges, tu decides, no te dejes abrumar por las tareas auto impuestas. Podemos sentirnos a todas horas con falta de tiempo para cumplir nuestra lista de quehaceres…o podemos elegir minimizar la lista y priorizar las exigencias. Únicamente realiza las tareas mas importantes, y cuando las hagas: disfrútalas. Para poder experimentar la paz espiritual es importante evitar tener una vida llena de desorden con actividades y preocupaciones innecesarias.
• Dedica tiempo a cultivar la paz espiritual. Todos los días utilizamos mas de 8 horas para ganar dinero, otras 7 u 8 en descansar. ¿No podemos encontrar 15 minutos para buscar paz espiritual? 15 minutos diarios utilizados en relajación y técnicas de meditación te producirá un estado de conciencia que este inundada de paz espiritual.
• Ejercicios fáciles para mantener la paz
• Si no quieres enzarzarte en un aprendizaje de verdaderas técnicas de meditación, puedes realizar algunos ejercicios sencillos:
  • Colócate en un lugar silencioso y en calma, donde no nadie te moleste
  • Intenta tener una luz tenue (o velas)
  • Adopta una postura sentada, pero cómoda (¡no obligatoriamente con las piernas cruzadas!)
  • Cierra los ojos, relájate y escucha tu propia respiración
  • Intenta visualizar una imagen o, por qué no, observa una reproducción de un cuadro que signifique algo bueno y bello para ti
  • Existen técnicas que proponen visualizar cada parte del cuerpo, tomar conciencia de todas ellas empezando siempre por los pies
  • Las técnicas de respiración profunda pueden completar la meditación, y te ayudarán a relajarte. La idea es evitar pensar en el trabajo, en los problemas familiares o en cosas de tu vida cotidiana.
  • Intenta permanecer en este estado de serenidad un cuarto de hora, ¡cada día!.

Que piensas la sociedad a continuación se presenta una entrevista :

ADEMAS PAZ ES:

Estado de armonía, tranquilidad o quietud personal (libertad de pensamientos o emociones perturbadores u opresivos), social (armonía en las relaciones sociales), política (libertad de disturbios civiles y estado de seguridad u orden dentro de una comunidad provisto por la ley o la costumbre) o internacional (estado o período de concordia mutua entre gobiernos o Estados).